***** 6. Aktualna forma. ***** No okej nadeszła pora na co wszyscy czekają. Myśle, że coś tam poprawi wizualnie widać. Starałem się, aby foty były robione jak najbardziej w tych samych parametrach/ustawieniach. Ja jestem szczerze zadowolony. Waga 80 kg przy moim wzroście już wygląda całkiem nieźle. W pasie tym razem nie przybyło tak dużo co też [...]
[...] lub przyszłym roku zacząć studia w UK, przecież nie będę całe życie w UK na bramce stał. Co do Lady S to ja ją lubię. Jasne to chavette pełną gębą. Jasne wyleciała ze szkoły jak miała lat kilkanascie. Jasne neiktore jej teksty sa zwyczajnie glupie. Ale wiekszosc to swietna parodia tego jak teraz wyglada zycie w UK (I don;t drink tea i drink [...]
[...] że rano póki nic nie zjem brzuch mam w miarę płaski, nie wydęty ale po pierwszym posiłku się zaczyna;/ i tak cały dzień wydaje mi się też, że mam hiperlordozę ledźwiową czy jak to się zwie (miednica wysunięta do przodu,przez co brzuch jest wystający, dupa lekko do tyłu wypięta). jak np stane przy ścianie to ściany dotykam tylko górą [...]
[...] 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem czy akurat zapasy i parter też będą wchodziły w grę. To jest właśnie jakaś tajemnicza sprawa: MMA, które wygląda na dużo brutalniejsze od boksu, jak mi się zdaje nie powoduje tragedii. (Mogę się mylić, bo się nie znam). Jednak patrząc z [...]
[...] pojawiły. Ale sylwetka nic, a nic się nie zmieniła. Trening robię bardzo mocny, po treningu nóg niekiedy nawet miałem uczucie "gorączki" albo przeziębienia. Wygląda to tak jakby na mnie nic nie działało. Wystarczy, że nie trenuję kilka dni np tydzien. Cała pompa schodzi, sylwetka robi się flak. Przebadalem się po całości, badania wyszły jak na [...]
[...] te ekipy, kiedyś sporo ich było wśród tych ludzi... Wiedzieli oni swoje o skuteczności i sprawność posiadali konkretną, raczej by nie kopali za bardzo i nie byłoby jak blokować czy to na jaja czy gdzie indziej kierowanych uderzeń :) Nie wiem jak to teraz wygląda, pewnie różnie, jak zawsze zresztą. A że krzywdzą niewinnych lub nie - do [...]
[...] z Luigim Vendraminim i Gordon ma nadzieję, że dostanie szansę walki z nim w następnej walce. Wygląda na to, że Pimblett też jest zainteresowany tym pojedynkiem. Po tym jak Gordon rzucił mu wyzwanie, Pimblett zaakceptował propozycję walki. „Zróbmy to.” https://twitter.com/PaddyTheBaddy/status/1444439632486281218?s=20 Ogólnie rzecz biorąc [...]
[...] ale spoko, gdyby wierzyc coniektórym to wyszloby, że warte to wiecej niż złote gacie. oxy za nic bys tak szybko nie poczul, ale coz. nie tykaj trena tylko bo strach może byc jak Cie pozamiata w 3godziny od wbicia %-) co do propow: balkan, alpha, pmp. osobiscie ani balkan ani pmp mnie nie bolaly, jakosciowo jak najbardziej dobrze stoją ;-) nie [...]
Winogrona niezbyt lubię, a tym bardziej figi, nawet nie wiem jak to wygląda :-P Jak co jabłka, gruszki, truskawki, brzoskwinie itp., wszystko co na działce mam Apropo, byłem dziś na zakupach i pokupowałem wg. zaleceń Po kilogramie pomidorów i ogórków Jabłka i gruszki też ok. 2kg Będziemy dodawać warzywa do posiłku, owoce po treningu/wysiłku [...]
[...] ćwiczeń na uda? b) co do barków- plan pumy jest bardo urozmaicony, myślisz że te 3 ćwiczenia dałby by wystarczający wycisk barkom? Nie sadzisz że ten twój plan jest taki jakby nudny? tzn mało urozmaicony i nie wiem czy m robienie tylko tych 3 ćwiczeń odpowienio zbuduje barki. c)nie za duzo uginan na nadgarstki w twojej propozycji d)jak [...]
[...] paczuszki proszku do pieczenia, 2 i pół łyżki cynamonu (1 opakowanie) ¾ szklanki oliwy z oliwek 1 szkl. wody odrobinka soku z cytryny Tylko nie wiem jak teraz z proporcjami – trzeba wypróbować czy te powyższe będą ok. W sumie – jeśli będzie za rzadkie to się dołoży otrąb, albo uszczupli dawkę oliwki. [...]
Pewnie ze tak lepsze samopoczucie. I ta wyższość jak wcinam zauzmy posiłek bialko/tłuszcz/warzywa ktory zayebiscie wyglada i jest pyszny,zdrowy i sycacy jak kolega wcina snickersy i ciagle głodny jest :D
"1 jak glebokie przysiady ze sztanga(z przody czy z tyłu,a jak z tyłu to czy tak jak w trojboju czy wysoko?) i na jednej nodze robisz w dniu statyki?" Przysiady tak jak w trójboju... tak przysiady na jednej nodze robie w dniu statyki natomiast ćwiczenie rozwijające dynamike pojedyńczej nogi to skoki boczne opisane w dniu kiedy robie siłe [...]
Boruta nawet gdyby byl obecny na tym forum(a odszedl juz jakis czas temu) to po co mialby niby ci podawac stpoien i lata treningow,choc bez watpienia moglby to zrobic?Twoj post Karateko nosi znamiona proby osmieszenia instruktora i popularyzatora Bjj w Polsce poprzez jego weryfikacje w PZK.Kogo obchodzi ten wasz zwiazek i jego weryfikacje?Zal ci [...]
[...] pomawiac innych. mnie stać na akcję typu kasacja wszystkiego co uznam za kryptoreklamę, niezależnie kto to pisze.Musze mieć tylko wiecej czasu i ochotę.. a w tej chwili wygląda na to że brakuje spójnej koncepcji równeiż ze strony Mateo na temat tego jak to ma wygladać.I jaką rolę maja sponsorzy w dziale, chodzi o reklamy promocje etc. zdr.
Wygląda zachęcająco. Jak kupie mięso to przygotuję to. Nie lubię tylko papryki chilli. Czym ją zastąpić? EDIT: Myśle że pieprz czarny będzie tutaj dobry. Zmieniony przez - PCtowiec w dniu 2014-03-27 18:56:42
[...] też najlepiej czysta forma w moim przypadku ?! może zamiast CM3, VITALMAX? wyczytałem same dobre opinie i jest nawet tani. A może jest cos nowego dobrego ? ZMA: ok., tylko jaki ? Z tej listy http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html wychodzi na to ze Olimp Chela MZB Sport Formula jest sensownym wyborem. WITAMINY: OLIMP [...]
grind Belfort nie był, nie jest i nie będzie nigdy Werdumem z pleców. Słuchaj Belfort to gość taki, że jak mu nie idzie albo po prostu się spali psychicznie (nie chodzi tu o cardio, w każdym bądź razie w mniejszym stopniu) to przechodził do trybu defensywy i często próbował walczyć z pleców. Jednak jak historia pokazała to Werdum nawet z Overeemem [...]
[...] wygraną DC przed czasem) to jeszcze nie będzie znaczyło że walki Cormiera są nudne. No chyba że slamy i nokautujący cios to nudy Krotka pilka puar. Ocen w skali od 1 do 10 jak bardzo sie jarasz na 2 pojedynki: DC vs Bader AJ vs Rampage U mnie wyglada to tak: DV vs Bader 3 AJ vs Rampage 8 Nie zrozum mnie zle, ja baaaardzo chetnie obejrze DC vs [...]
TEST: RYWALIZACJA * ACTIVLAB * Eclipse21 VS. MolderDist * MASA
